わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

自分の「ある」に目を向ける



バレンタインの自分チョコ、少しずつ食べてます。

花粉症には、甘いもの良くないけどね・・・。

家族に渡したチョコより、自分のチョコが一番高価でした。笑

わがまま更年期の真っ最中。

自分に甘くて、いいんです。

がんばるときは、がんばっているんです。

おかあさんがご機嫌でいることが、家庭の平和を保つ!笑

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 白・生成りの天然素材のトップス、ワンピースが好きです。今のうちに漂白しておこう(;^_^A



日々、少しずつ暮らしを整えるようにしています。

最近は、自分一人ファッションショーをして服の要不要を考えました。

まだ途中ですが、今のところ夏までは服を新調しなくても良さそう。

食品も、溜まりがちなものを使うようにして消費しています。

家の中をよく見てみると、そんなに足りないものはないのです。


余計なものを買ってしまうのは、欠乏感から。

服はたくさんあるけど「着たい服がない」とか。

食料はごちゃごちゃあるけど「食べたいものがない」とか。

そんな弱い気持ちでいるところに、買え買え商戦ですから。笑

要るのか要らないのか、分からないものを買ってしまうわけです。

自分自身が満たされていれば、余計なものを買いません。


欠乏感は、誰にでもあると思います。

もっと美人だったら、もっとスタイルがよかったら、

もっと頭がよかったら、もっとお金があったら・・・


もっと若かったら?

などなど、キリがありません。

自分に「ない」ものばかりに目を向けず、

自分に「ある」ものに目を向ける。

自分の身の周りを整理しながら、そんなことを思いました。


家の中に「ある」というより「ありすぎる」もの、モノ、物。


特に服なんて、全部着てみるといったら、結構時間がかかります。

現在、引き出し7~8割収納くらい、自分の服は溢れかえってはいませんが、

全部が大好き・お気に入りでもなく。 夫の服はわたしの何倍あるのか。爆

着て、見ると、自分で分かる。

その服、大丈夫か、大丈夫じゃないか。

自分でこれはダメだと思えば、それは手放すとき。

時間がかかりますけどね、自分と向き合う大事な時間です。

自分自身が気づかぬうちに変化しているのです。

自分と服が、ちぐはぐだってことがあるんです。


片づけを通じて自分自身と向き合う日々です。 


今日も読んでいただきありがとうございました♡

 
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食品の整理もしています




少し前に老前整理の本を読みまして・・・ 更年期を飛び越して考える、わたし。

実家の親の家を片づけるというところで、

一人暮らしの高齢の母親の冷蔵庫や戸棚から


賞味期限切れの食品が・・・とありました。


・・・・・すみませんっ!!!

まだ高齢者ではありませんが、ウチにもありました。爆


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 収納を変えたら片づけやすくなった。面倒だったけど、思い切ってよかった。


これは、まずいわ!と食品の片づけに取りかかりました。

いただきものの大量の野菜などは必死に頑張って消費するのですが、

我が家の盲点は、缶詰、乾物などの少し賞味期限の長い加工食品と

冷凍にした食品です。

夫が値下げされた食品を、これでもかと買ってくるのも問題です。

いただきものと夫が気まぐれに買ってくる食材が残りやすく、

わたしには冷凍にしてしまうと安心して食材を忘れてしまう癖が・・・。爆


最近は、買い物に行かないで、いかに家にあるもので食いつなげるか?

というチャレンジをしています。笑

ゲーム感覚で、楽しみながらやるようにしています。


なんとなく、食べるものなら大丈夫という感覚で、

気軽に人にものを差し上げているかもしれない。

お土産やおすそ分けも、すこし考えないといけないですね。

もしかしたら、食べきれなくて迷惑してるかもしれない。



そして、使うかも?な感覚で買ってはいけない

これは、ウチの夫の癖ですね。

値引きシールが貼ってあれば、とりあえず買う。やめて~。泣

まったく、強敵です。


食品ロスを減らして、金殖やせ!

今後のわたしの目標にします。


今日も読んでいただきありがとうございました♡

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手持ち服ファッションショー開催。笑



昨日のブログを書いたあと、

手持ち服ファッションショー2019春、開催しました。笑

春になってから着るもので悩まないように。

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 今回、生き残ったボーダーT。


全部は着れなかったので、今回は第一回です。

更年期、疲れることは避けましょう。笑

鏡で、前、横、後ろ、しっかりチェックします。

今回は、ボーダーT3枚、ジーンズ2枚、マキシスカート1枚着てみました。

ここで、ジーンズ1枚が失格。

後ろ姿のおしりがね、むちっといやらしくて。爆

あぁ、以前よりおしりが下がったってことだ。

生地などの状態はよかったけど、カッコ悪くて失格。

こちらはユニクロさんでしたので、回収BOX行き。

あとは、着た感じはよかったんですが、

日当たりのよい部屋でボーダーTをたたんでいたところ、

黄ばみと汚れがひどいものが1枚。

あぁ、これもダメか。これは、その場でウエスにしました。

昨日に続き、ボーダーTが、またウエスに。

生き残りはボーダーT2枚、ジーンズ1枚、マキシスカート1枚。

第1回は、ボーダーTコーデ編?は、これでおしまい。


疲れる前に片づけて終了!


第2回は、シャツコーデ編?で、開催かな。

ジーンズのおしりがムチムチは、ショックでしたが・・・

いやらしいおしりを世間にさらさずに済んだ。

気づかず着ていたらと思うと・・・恥ずかしいわ。

あと、洋服のチェックは明るいところでしたほうがいいですね。

黄ばみは着た時には気づかなかった。

この2日間で服が3枚減りましたけど、まだ困らないな。

元気だったら、そのうち第2回をやってみます。


今日も読んでいただきありがとうございました♡

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洋服選びで失敗しないために



新しい服が欲しくなる、この時期。

ちょっと、待った~~~っ!!

よく考えよう。欲しいだけで買うと失敗することを。

欲しいと思うときは、見直しのとき。

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 エスにされてしまったボーダーT。


買った服を、なぜ失敗したのか。

大好きな白黒だったけど。似合うはずのボートネックだったけど。

肩の幅が合っていなくて、太って見える。

わたしは、ボーダーなら太い幅のほうが合っている。

細かい柄が似合わない。

ピッタリサイズも似合わない。骨格診断ではナチュラル。


失敗したと思う服。なぜ失敗したのか考えてみる。

好きで選んだけど、自分に合っていないとか。

何度も同じ失敗をしないようにしなくちゃ。


素敵な服だからといって、自分がそれを着たからといって、

自分が素敵になるとは限らないのだ。


新しい服を欲しくなるときだからこそ、

手持ちの服を組み合わせ、実際に着て鏡で確認する。

春に向けて、何を着るか考える。

前シーズンまでOKだったものも、着てみたら何か変ということもある。


ダメなものは手放す。

似合わないものや痛んだものを持っていても仕方ないから。

情報に振り回されて余計な服を買わなくていいように、

今の自分に似合うものは何か知っておきたい。

自分のことを理解してから、必要なら新調すればいいのです。

普段どんな生活をしているか。

どういうものが似合うのか。

どういうものが好きなのか。

まずは、自分のことをしっかり理解することだと思います。

さあ、春に向けて、手持ち服ファッションショーをしなくては。笑



今日も読んでいただきありがとうございました♡ 

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捨て鬼のわたしが減らせないものと・・・



わたしは、捨て鬼です。

日ごろ、捨てるものはないか~と探しております。笑

以前に比べると、自分のものは捨てるものが少なくなり、

捨て鬼としてはさみしい限りですが・・・

同時に、どれだけ無駄な消費をしていたのかと反省するところです。


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 これらは一部。まだ病院で処方してもらったものなどもあります。でも全部使ってます。


自分のものは、少しずつ減らしてきましたが、

わたしが減らせないものに「保湿グッズ」があります。

先日もバラをひとつ増やしたけど。爆

わたしは、筋金入りの超乾燥、超敏感肌でありまして。

過去、化粧品を買っては肌に合わないを馬鹿みたいに繰り返しました。

紆余曲折です。

サンプルで大丈夫だったけど、商品をしばらく使ったら痒くなったとか。

今でも新しいものを試すのは恐怖に近いです。

今、持っているものは、すべて使っています。

リピート買いのものも複数あります。

もともとアトピー体質で、皮脂が足りないので、

塗っても塗っても、油っぽくなることはないのです。悲

何も塗らない宇津木式に憧れましたが、

わたしがやると乾燥→湿疹→薬漬けとなってしまいます。泣

年齢を重ねるごとにさらに乾燥するというし、

乾燥じわを増やさないために・・・

これからも、ますます塗ったくる毎日でしょうね。爆




何でも捨てて減らせばいいというわけでもなく。

管理できていれば、ものが多くてもいいと思います。

あるものを使いきることのほうが大切だと思っています。

無意識でいると、どんどんものが増えていきます。

なんとなく買ってしまったもの、もらってしまったもの。 

そういうものが増えて増えて片づけられなくて。


我が家にも「金がない」といいつつ、

色々買ってくる、もらってくる、そして積み上げる夫がいるので、

片づけは、まるで、いたちごっこです。

油断していたら、物が溢れて散らかる一方。泣

わたしが年中、片づけをし、口うるさくいうので、

夫は以前よりマシになったほうです。でもひどい。爆

だけど、わたしが負けたら我が家はゴミ屋敷に向かっていくかも。

我が家をゴミ屋敷にしないよう、せっせと片づけ続けます。



今日も読んでいただきありがとうございました♡
 

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冷えるといいことないから、せっせと温活




花粉症の症状がつらくなってきました。

嫌ですね、不快。

〇〇〇ケアも飲んでいるし、病院処方の薬も使っていて、

昨年もそんなにひどくはなかったんですが。

今年は、花粉が多いから? それとも体が弱ってるのかな。

最近、よく足が冷えるようになりました。

更年期だから?

少し前まで手足は冷えなかったので、そんなふうに感じます。


体が冷えると、免疫力も下がっちゃう。

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 黒糖甘酒。体を温める方法を色々やってみる。



なので、温活を。

クナイプのバスソルトが大好きなのですが、

今回は、オレンジ・リンデンバウムをチョイス。


あったまるわー。わたしは、この香りが結構好き。

あとは、お味噌汁を飲んだり。

なるべく体を動かしたり。

冷えると老けますからね。

せっせと、地味に温活してます。

健康を保つにも、若さを保つにも努力が必要。

ということで、頑張ります。


今日も読んでいただきありがとうございました♡ 

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運動する習慣をつけたい



寒いですね。

肩こりがひどいので、軽い運動をしています。

ストレッチとか、ぴょんぴょん?とか。笑

気をつけないと、どこかを痛めて病院行き。爆

ぎっくり腰とか、なんでもないときに突然くる。


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 果物の中では、いちごが一番好き♡


運動し過ぎてもダメ。しなさ過ぎてもダメ。

だけど動いているときのほうが、調子がいい。

そして気分がいい。

今の時期は花粉症で外がつらいから、

どうしても引きこもりがちになるのですが。

運動の習慣がある人のほうが、若く見えます。

暇さえあれば、本を読み、

暇さえあれば、PCでネットサーフィン、

用事があれば、車に乗りっぱなしのわたし。

あぁ、これでは、いけない。

動かなきゃ、動く習慣をつけなくちゃ。

とりあえず、簡単にできるストレッチから頑張ります。


今日も読んでいただきありがとうございました♡

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