わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

しあわせになる コト

なりたい自分になる

わたしは、几帳面で、しっかり者です。そんなこと、自分でいう??これは、周りの人からいわれたことです。自分でわざわざ、そんなこといいませんよ。笑周囲からそう評価されて、どうでしょうか?望むところです。これは自分で自分に貼ったラベルです。 片づ…

わたしの快適更年期手帖?

一年間、ブログを毎日更新する。本日達成しました。 為せば成る 為さねばならぬ何事も 為さぬは人の為さぬなりけり強い意志を持てば何でもできるってことですね。 一年って、あっという間でした。そして一年分、年取ったなぁ。笑 一年前は、あまり更年期の意…

掃除・片づけは、自分のイライラ対策

家の中を片づけ始めたら、家の中の、あちこちが気になるようになり、片づけがエンドレスになっています。もっとスッキリしたい病。気分が乗っている間に、ちょっと頑張っておきます。 散らかっていても生活はできるのですが、気分がよくありません。更年期の…

家をキレイにして運気をあげよう

一昨日から家の中を少し模様替え。ついでに掃除・断捨離。色々持ち上げたりしたから、腰痛が・・・。無理はダメね。若い時は、模様替えも頻繁にしてたけれど、最近は縦のものを横にするのにも躊躇します。床の物を拾うのすら嫌かも。笑 築17年・・・。頑張…

もうすぐ一年。ありがとうございます。

1月31日に・・・ちょうど、このブログを始めて一年になります。「一日も休まない」日記すら一か月位しか続かなかったわたしにとっては高いハードルでしたが、どうにかこうにか続けてこられました。 罪悪感を感じないおやつシリーズ。豆乳ココア(甘みはメ…

魅力ある50歳になる

こっぱずかしいタイトル。笑とはいえ、わたしは真剣。(`・ω・´)キリっ今年、年女のわたしに残された時間は2年と8か月。寝転がって、お菓子を食べてる場合・・・ではないですね。 罪悪感がないおやつって?フルーツ、ナッツ・・・煮干し!? とか?笑魅力って…

過ぎたるは猶及ばざるが如し

先日受けてきた子宮がん検診の結果は異常なし。一通りの検診が終わって、一安心です。 やっぱり健康が一番ですね。これからも元気で健康でいられるように・・・ 近ごろ気をつけているのは、炭水化物と甘いものの摂りすぎ。 両方とも大好きなので(;^_^Aちょっ…

自分の写真、更新しておこうかな

お年玉付き年賀はがきの番号をチェックしました。3等が一枚。切手シート・・・まぁ、毎年同じような成績です。さて、頂いた年賀はがきを片付けましょうと思ったら。4月20日に再抽選があるのですね。特別な切手シートが当たるという・・・新しい元号にち…

健康に年を重ねるって、努力が必要なんだね。

スーパーをはしごしたら、たまごを一パック余計に買っていました。 こういうことは、はじめてです。疲れてたのかな。これくらいのうっかりは、普通だと思うんですけどね。後で、なんとなく気になって、認知症を調べてみました。認知症の前段階に軽度認知障害…

食べたくなったらハンドケア

寒いとお腹がすきますよね。暇があれば、何かを食べ、ゴロリとする。コタツに入ってテレビを見ながらおやつを食べ続け・・・。ただでさえ運動不足だというのに、それじゃいかんでしょ。(*ಠ_ಠ)あ、ちなみにウチにはコタツもテレビもありません。 食べっぱなし…

今年は体力づくりを・・・しなくちゃ!

そろそろ、花粉症対策をしようかな。・・・てか、何をしよう?体を鍛える???花粉症にならないところに逃亡したい。(;^_^Aわたしが住むところは、飛散予想が2月中旬。じわじわ近づいてくる・・・こわいよー(/ω\) 剪定した梅の枝を水に挿したら咲いてきま…

家事に費やす時間を減らしたい

余計なことをすると、肝心なことを忘れる。笑日々、やることが多いとそうなります。爆最近そんなことが多いです。疲れやすくて時間が足りないのと、周りの要求が多くて何でもやりきれないのと・・・まるで、丁寧な暮らしとは遠いところ。本当は、ゆったりと…

夢を書く。自分の未来は自分でつくる。

まだ一月ですからね。笑こんなことをしてみたい、こんなふうになりたい、と手帳に書いてみようと思います。 わたしの手帳はまだ空白がいっぱいなので。爆 書けば叶うは、自分にも経験あり。 lili-happy.hatenadiary.com 行ってみたいところ、欲しいもの、こ…

憧れは、自分のスタイルがあるひと

着ることの話。40代も半ばを過ぎて・・・着るものが似合わなくなったとか、何を着たらいいのか分からなくなったとか、揺らぐ年頃になって、悩みが増えましたね。 ファッション誌を読み込んだり、骨格診断で似合うタイプを探したり、WEARで自分と似たタイプ…

今年の目標、効果出てます

今年の目標って立てましたか? わたしは、今年の漢字を「凛」と決め、「身だしなみをしっかりする」と手帳に書きました。昨年から身の周りを整えていくという目標も引き続き。あいかわらず、手帳には空白が多いですが、少しずつ、書き足していけたらいいなと…

なにもない、平和な休日

連休、どのようにお過ごしでしょう?わたしは、掃除と片付けと・・・。つまらないですか?普通の日常が好きというのかな。友達とランチとか、買い物だって楽しいけれど。毎日だったら、きついかも。 魅惑の高カロリー摂取の後は、消費のために掃除をしまくる…

今年も更に身軽で快適を目指します。

シンプルに。ミニマムに。ここ数年、わたしのテーマです。もっと、身軽に快適に・・・なりたい。思えば、若いころは荷物が多かった。洋服のホコリを取るためのガムテープとか、除光液まで、大きなトートバッグに、何から何まで、ぐちゃぐちゃに入ってた。恥…

しっかり休んで元気になろう

一日、一週間、一か月、一年が、すごく早い。ずっと同じ時間のはずなのに、ね。10年くらい前と同じようにしようと思うと、今はちょっと、しんどいかな。 つい最近まで、休むことに罪悪感を感じていました。休んでも悪い気がして、休んだ気がしなかったんだろ…

油断してると、おばさんはおじさんになる。

この冬は暖冬じゃなかったの?寒いんでーすーけーどー。笑それでも、本日から通常営業。少しは、しゃっきりしないとね。 小庭のハボタン、鹿に食べられてない!笑一応、わたし、年齢からすると立派におばさんですけど。いや、おばさんとはいえ、女に見えてい…

気合いで運気を上げる。笑

ここ数年、わたしは運がいい!わたしはツイている!と信じてきました。実際に、本当に、そういう状態でした。けれど、そんなわたしにも・・・昨年あたりから、災難的なことが、ちらほらと。運気の問題なの? なんなのーっ???そんな状況を軌道修正したい!…

小さなところから整える

1月4日 金曜日今日から仕事始めという方も多いかもしれませんね。自分がお休みしている間、お仕事をされている方たちがいて、世の中は保たれているのですね。感謝。感謝です。 朝は白湯から・・・は、継続中。わたしは7日から通常に戻るので、もう少しだ…

2019年、わたしの漢字は「凛」

昨年からね。今年はこういう年にしようという思いを漢字一文字で表してみるようにしています。わたしの2018年は 「整」 でした。心・体・身のまわり・・・すべてを整えたかったので。一年間で・・・、一年前より良くなりましたよ。笑うん、一年前よりず…

時間に追われない贅沢

皆さま、お正月どのようにお過ごしでしょう。わたしは、家でまったり。江國香織さんの本を読んだり、お正月の特別番組じゃない、InterFM を聞きつつ、ガトーショコラを焼いたり。 2年前から同じレシピで作っているガトーショコラ。 昨日は焼き上がりが夕方…

大晦日に思うこと。

泣いても笑っても、今日は大晦日。 今年は、どんな年でしたか?新しい年は、どんなふうにしたいですか?わたしは、この年末の数日、風邪をひいてしまったので、本当はガッツリと掃除をしようと予定していたのですが、それは諦めて、冬休み用に借りてあった図…

よくやった。の実感があれば、それでよし。

昨日も、体が分解するかも・・・と、思うくらい家のことをやりました。 いや、分解は大袈裟。笑 コットンのカーテンは、もう10年以上使ってる。洗ってアイロンかけて・・・長く使えるものって、いいな。早朝から洗車、車内の掃除。カーテンを洗ってアイロ…

やる気がないわたしのやる気の出し方

やる気がない。笑ええ、そうです。やる気がない。 開き直るか?やる気があろうが、なかろうが、今年は、今日を含めて、あと5日。寒いとか、痛いとか、だるいーとか、言い訳はいっぱいあって、やる気スイッチが、なかなか入れにくいです。何もしなくても、あ…

今日は我が小庭のバラたちを見てね。

クリスマスが終わって、一安心。 チーズケーキ焼いただけだったけど。年賀状も終わって、一安心。 とにかく終われば、よし!今日は、もう少しの事務仕事と・・・後は成行きまかせのお掃除よ。年末で、やることいっぱいで、皆さま、お疲れでしょ? でしょ?今…

考え過ぎず、行動しよう。

昨日は年賀状作ってました。すぐに飽きてしまい、すぐに脱線しながら・・・それでも、半分強くらいは終わった!いつも凝り過ぎて、時間がかかっていたので、バレない程度に、手を抜いた。笑凝り過ぎなんて、自己満足だよね。いつもより手抜きなんて、言わな…

中年は気力で取り繕う。

ようやく、年賀状の作業に取りかかります。先日、プリンターにシカトされましたが、このプリンター、夫のいうことは聞くらしく、しれっと直りました。 でも、腹立たしいわ。 寒い中、つぼみだったバラが開いてきました。嬉しいな、生きてるって感じ。年賀状…

美味しいものを食べて、ご機嫌に過ごす。

今日は冬至ですね。もう、この時期、考えるのは、何を食べるか。何食べる?何食べる?何食べる? そればっかり。笑 紫のカリフラワー。茹でる前。酢を入れて茹でてみたけど、色が地味になりました・・・(´;ω;`) 甘酢漬けにしたら、色が鮮やかになるかな・・…