わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

気持ちのこと

不安を減らそう

本日も訪問いただき、ありがとうございます。身内の葬儀やら、なんやらで、コロナウイルスへの危機感が薄れかけていました。・・・ちょっと忘れてました。(;^_^Aそれ以前は・・・マスクは手作りしたので、無理して買いに行くことを止め、食料品も苦手なまと…

不機嫌は罪

本日も訪問いただき、ありがとうございます。先日、ある集まりに行きました。そうしたら、そこの家主の機嫌が悪く、せっかくの楽しい会のはずが、ずっと気が滅入ってしまい、そしてその気分は一日経っても晴れることはなく。嫌な気分を持ち帰ってきてしまっ…

目の前のことに集中する

本日も訪問いただき、ありがとうございます。日ごろ、色々な雑念がわいてきます。それは、楽しいことならよいのですが、実際は、ネガティブなことが多い。頭から無理に追い出そうとすれば、するほど囚われる。心のうちを書き出す時間があるときは、そうして…

心が外見にあらわれてしまうから・・・

本日も訪問いただき、ありがとうございます。心は外見にあらわれる。若いときときよりも、ますます誤魔化しがききません。思考や行動が習慣化して身についてしまっているから。いつも、イライラして眉間にシワを寄せていないでしょうか?不満や悪口ばかり言…

感情移入しすぎない

本日も訪問いただき、ありがとうございます。 普段から、気持ちが沈んでしまうようなニュースは見ないよう心がけているのですが・・・ つい、見てしまった「不倫・別居」の話題。自分には直接関係ないけれど、許せないわーと怒りが沸々。可哀そうすぎると悲…

きれいなものにふれる

本日も訪問いただき、ありがとうございます。 心がやさぐれがちになる、おばさんです。爆穏やかに~穏やかに~と、暗示をかけますが、気分は乱れがちに。 そんなときの対処法はきれいなものを見る、きれいな音を聴くなど、きれいなものにふれること。きれい…

身のまわりが整うと思考も整う

本日も訪問いただき、ありがとうございます。心のモヤモヤ。考えるの止めようって思えば思うほど、ドツボにハマる。(/ω\)はーい!!ドツボにハマってますぅ~♪ (*ˊᗜˋ*)/ そんなに楽しいもんじゃないけどさ・・・。そんなこそ、断捨離と、そうじ。捨てられる…

諦めるか諦めないか

本日も訪問いただき、ありがとうございます。自分の体力の無さに呆れる日々です。いつも疲れてて、なんだかなぁー。中年といわれるお年頃になると、色々と老化と言われるような症状が出てきます。痛いところやカサカサと乾燥するところがあったり、すぐに疲…

小さくても・・・できたことに目を向ける

本日も訪問いただき、ありがとうございます。 お正月も終わって、通常の生活に慣れてき・・・たかなぁ???うーーーーーん。年末ほど、切羽詰まった感じもなく、わたしは何に追われていたのか?謎。きっと、疲れてたんだなぁ。 今年は牛歩のごとく焦らず前…

掃除・片づけで心を浄化

本日も訪問いただき、ありがとうございます。さっぱりと。すっきりと。年々ますます、そうなりたいと思っています。人としては・・・度々毒づいてます。爆自分も、周囲も、みーんなデトックスしたいわー。さすがに清らかで汚れのない中年のおばさんでは、気…

自分の直感を信じて前へ進もう

本日も訪問いただき、ありがとうございます。突然ですが、決断力ありますか?わたしは、ある方だと思います。昨日のブログでも考えすぎないと書いていますが、わたし、お店でメニューを決めるのも、仕事で予定を決めるのも、かなり早いです。人から「今、考…

心配ばかりは時間の無駄

本日も訪問いただき、ありがとうございます。昨日は、高校時代からのお友達と喋ってきました。皆それぞれに、子どもの進路や成績のこと、義両親とのこと、自分の親のこと、等々・・・喋って発散したいことがいっぱいでした。わたしも、なるほどなぁと聞いて…

自分はどうなっていきたいか、書いてみる

本日も訪問いただき、ありがとうございます。毎年の目標を漢字一文字で・・・わたしのこの3年間の漢字はですね・・・2018年は「整」 2019年は「凛」 2020年は「潔」年々と、緩んだり、たるんだりしてくるような気がしていまして、自分を律する…

新年の意気込み

2020年 あけましておめでとうございます今年もよい年になりますように・・・というか、よい年にしてやるわ! これくらい厚かましくいきますよ。途中でスタミナ切れになりませんように。笑 毎年わたしは、年の初めに漢字一文字で分かりやすい目標を立てま…

穏やかに・・・すごせますように。

本日も訪問いただき、ありがとうございます。今日は、よい天気になりそうです。毎日気分よく過ごすというのは、少々努力がいるものですね。努力が過ぎると、また問題勃発です。(;^_^Aホルモンバランスの崩れか?怖いですねー。ほどほどに何かをしていると、…

掃除で心を浄化中

本日も訪問いただき、ありがとうございます。これが、更年期というものでしょうか?疲れが溜まっているだけではなく、体内に毒々しい何かを溜めております。もう、わたしそのものが危険物。Σ(・ω・ノ)ノ!家族が仕事や学校に行っている間に、少しでも毒を出さな…

見苦しくならない努力

本日も訪問いただき、ありがとうございます。正直な話。自然体でありたい、けれど。何もしなければ、見苦しくなっていく事実。だけど、時間・予算(お金)・体力は限られていて、まぁ、凡人なりの努力しかできないのですが。 秋の風が吹くようになり、肌が乾…

小さなことにも喜びを見つける

本日も訪問いただき、ありがとうございます。今年も三分の二が過ぎようとしています。 過ぎ去っていくのが早すぎやしないかい?わたしの場合・・・今年は雑務が多くて、余裕がない感じ。プライベートが薄いような気がしてしまうんですが・・・。 しあわせに…

綺麗にしようと心がける

本日も訪問いただき、ありがとうございます。昨日、手入れを続けるということをブログに記していて、家の中もそうだなぁと思いました。もう日ごろ、暑い、疲れた、面倒くさい・・・となります。 冬は寒いに変わる。疲れた、休みたいは年中言ってる。笑どうで…

ご機嫌に過ごしたかったら、腸を整えて

本日も訪問いただき、ありがとうございます。今週は胃腸の調子を悪くして、ちょっと苦しかったのですが・・・、いや、ちょっとというより、かなり苦しかった、でした。お腹を壊すと、ネガティブになる、んですよ。お腹を壊した原因は飲み過ぎです。 すごく楽…

目の前のことだけに集中してみる

本日も訪問いただき、ありがとうございます。梅雨の晴れ間というより、雨の止み間というのかな。すっきりと晴れる時間の短いこと。 洗濯は出来たけど、布団を干したまま出かけられない陽気。仕方がないから布団は引っ込めて(;^_^A、気を取り直して、用事を足…

なんでも楽しんでしまう

本日も訪問いただき、ありがとうございます。美しい場所にいると、時間を忘れますね。 ・・・と言いつつ、また花苗買いに走っちゃったんですが。爆 昨日はシンプリーガーデンのオープンガーデンに行ってきました。 花が咲き乱れるガーデンで、時間を忘れてゆ…

気合で元気はつらつ⁉

本日も訪問いただき、ありがとうございます。紫外線が強いのか、一日外に居たら目が痛かったです。老眼が進みそう・・・サングラスが必要かなぁ。 葉が開いてきた小庭のヒメシャラ。これから葉が育って木陰ができます。年々少しずつ体の弱いところが出てきま…

人生を楽しんで

本日も訪問いただき、ありがとうございます。2カ月に一度のワイン会で、二日酔い。でも楽しかったから、all right!年々疲れの感じ方が、そういうお年頃と思わざるを得ず、ですが、 お疲れ顔って、いっそう老けて見えますね。爆 人生何十年となると、実年齢…

ゆるい時間が大切です

本日も訪問いただき、ありがとうございます。最近は、以前に比べると、ゆっくりと過ごしています。時間に追われるのが、すごく嫌で。物も事も、減らして、減らして。すごく楽になりましたねぇ。昨日も書いたように面倒だと思うことが増えましたが、前みたい…

ぼちぼちと頑張るかなぁ

本日も訪問いただき、ありがとうございます。昨日、オーブンレンジで魚を爆発させました。Σ(・ω・ノ)ノ!頑張ってますが、なかなか臭いがとれません。これで今日、チーズケーキを焼こうと思いますが、魚臭くならないだろうか・・・。(;^_^A 毎回同じレシピで作る…

心を整える

本日も訪問いただき、ありがとうございます。雪は一日でほぼ溶けました。さすがに4月。昨日のブログは杞憂だわ。日が当たらないと精神状態にも影響が及びますね。根暗傾向現る!Σ(・ω・ノ)ノ!! 危険、危険。春は精神的にね、揺らぐ!あぁ、心を平穏に保ちたい…

生きるためのヒント

本日も訪問いただき、ありがとうございます。生きてると、色々あるなと実感中。生活に苦労したことがない、コンプレックスがない、ストレスがない・・・など、何の気苦労もなく生きている大人はいないと思いますが。最近は子どももストレスがいっぱい。不可…

負の感情を昇華させる

本日も訪問いただき、ありがとうございます。施肥したバラの名前を手帳に記していて、名前が思い出せない・・・。えーと、あれは、あれ、あれ、・・・・・あれ?「あれ」が増えるお年頃になりました。 名前を忘れられた「あれ」は、この「パシュミナ」でした…

今日を懸命に生きる

本日も訪問いただき、ありがとうございます。平成もあと28日。やり残したこと、ありますか?わたしは・・・ないです。断言。反省はしますが、後悔はしない女です。後ろばかり見ていたら前に進めません。3歩歩いたら、さっきのことは忘れますよ。 鳥か。笑…