わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

「まぁ、いいか」くらいでちょうどいい。


連休明けから 悪天。

天気が悪い日は 滅入りがち。

5月病になってしまう人もいるこの時期。

心のバランスも崩してしまうこともあるでしょう。

重症化させないように 気をつけなくちゃ。

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 これは昨年のネージュパルファム。今年の一番花は風で少し傷んでしまった(/ω\)


心を健康に保つために 出来ることは 


規則正しい生活。

散歩など軽い運動。

趣味に没頭。

栄養バランスよく食べる。

あとは、「まあ、いいか~♪」と気楽にね。


気持ちを病んでしまう人は 真面目な人。

もっと 大らかに 生きていいんだよ。

ちょっと行き詰ったら 深呼吸してみてね。

本当に嫌なことからは 逃げてもいいんだよ!

ちょっと距離をおけば 違った見方もできるから。

ちょっといい加減くらいで ちょうどいいのかも、と思います。

さあ 肩の力を抜いて リラックスして

今日を 始めましょうね♡


今日も読んでくれてありがとうございます♡
あわてなーい、あわてなーい、ひとやすみ、ひとやすみ♪


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