わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

鏡deダイエット?

 

昨日のブログを読んでくださった方にご報告いたします。

わたし、目の周りにちりめんジワを発見しました。 

スッピンで、コンタクトを外し、蛍光灯の下で手鏡持って、

変顔しまくって・・・あっ、ある!! ←すごい変な人。

でも、幸い大ジワには至っていませんでした。

わたしの場合、セルフマッサージは力が入り過ぎて

目の周りは危険そうなので、

保湿と変顔ストレッチで対策しようと思います。また変顔 笑


ところで・・・

検診に行ってきました。

毎年、この暑い時期に、水分の制限と、朝食抜きが辛くて

わたしにとっては地獄の日。( ・᷄ꃪ・᷅)˞ᵋᵌ 


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 タンカンチーズケーキ。最近、お菓子作り、あまりしてないな・・・。


身長は変化なし。縮んでなくてよかった・・・。

体重は2kg減ってた。 おぉ!!

たぶん、毎日鏡でチェックが効いたんだろうな。


最初は服が似合っているかどうかで始めた全身鏡チェックでした。

その後、着替えるときも鏡でチェックするように。

お腹たるんでる、姿勢を良くしないとお腹目立つな、とか。

ヒップアップしておきたいな、とか。

毎日自分の体形を見ているうちに、

食べることや、姿勢に気遣うようになりました。

ちょっとおやつを控えてみようかな、とか、

寝る前にちょっとストレッチしてみよう、とか、

意識も変わるようになります。

凄い食事制限とか出来ませんからね、辛いの嫌だし。

急に瘦せるとシワが・・・、ね。 中年あるある。笑

着替える場所に全身鏡を置いて、よーく見てね。

最初は、現実を見るのが、怖いんだけど ∑(゚◇゚///)ドキュ→ン!

まずは現実を受け入れて、どうなりたいか考えてみてね。

わたしも、この習慣続けていきたいと思います。

だって、見て(落胆して?)

どうなりたいか、考えればいいんだもの。(ᅙωᅙ)ふっふっふ

 

今日も読んでいただきありがとうございました♡
今日からの天気はどうでしょうねー。


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