わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

おばあちゃんの元気の秘訣はなぁに?



皆さまは、長生きをしたいでしょうか?


わたしは、健康で自分の力で楽しく生きていられるなら、

長生きは悪くないと思っています。


90を過ぎて元気で一人暮らしをしている

おばあちゃんのお話を聞きました。

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毎日、しっかりと自分の食事の支度をし、

テレビをみている暇がないほど、

やることがあって忙しいのだとか。

週に一回だけデイサービスに行って、そのときに買い物をしてきます。

毎日、規則正しく生活し、活動的で、人との交流もあり。

そして何より、ストレスをためないことがよいみたいです。

もう、思ったことは、言いたい放題。


いただきました、元気で長生きの秘訣。

1.規則正しい生活。

2.毎日、やることがある。

3.人との交流がある。

4.ストレスをためない。


元気なおばあちゃんから、元気をいただきました。

そう、忘れてはいけない!

元気な人はいつも笑顔。

今日も笑顔で元気に過ごしましょ!



今日も読んでいただきありがとうございました♡
わたしは将来、花咲ばあさんになります。
あ、すでに花咲おばさんだわ。笑

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