わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

健康に年を重ねるって、努力が必要なんだね。




スーパーをはしごしたら、たまごを一パック余計に買っていました。

こういうことは、はじめてです。疲れてたのかな。

これくらいのうっかりは、普通だと思うんですけどね。

後で、なんとなく気になって、認知症を調べてみました。

認知症の前段階に軽度認知障害という症状があるそうですが、

うーん、今のところ病的ではなさそうだけど・・・。

これから生きていく限りは・・・

認知症や、更年期障害になったりする可能性はゼロではないよね。

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 一応、趣味は楽しめている・・・何もやる気が起きなくなったら病気も疑ってみる。


食べるものに気を使ってみたり、苦手な運動もしてみたり、

健康に年を重ねるって、努力が必要なんだね・・・。

気づけば、そんなお年頃で。

今まで通りのことに、体がついていかないなぁなんてことも増えてきて。

だけど、いくつになっても元気でいたい。

いや、元気でいよう!!

健康でいられるように、生活習慣も見直して、

できることから、やってみよう。

無理がない程度に頑張っていこ(๑•̀ㅂ•́)و✧


今日も読んでいただきありがとうございました♡

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