わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

不安定の対処




本日も訪問いただき、ありがとうございます。


更新が度々、間が開くようになりましたけど・・・

見にきていただいて、ありがとうございます。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾



以前からなんですが、夜に何度も目が覚めてしまいます。

更年期のせいか、歯列矯正の具合のせいか、花粉症のせいか・・・

不具合が多くて、なんだか分からないんですけどね。

昼間、ぼんやりしてしまうことも多くて困っていました。


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 色々な香りを試してみたくて、「なごみ」さんのエッセンシャルオイルを。
 価格が優しくて超嬉しい♡


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わたしは、ディフューザーとか持っていないんですけど。

小さめのバスタオルにラベンダーのオイルを1~2滴で、

頭にかぶったり、抱えたりして寝てみたら、

夜中に何度か目が覚めても、またすぐに眠れました。

目が覚めないわけじゃないけれど、ラベンダーのいい香りで眠れる~♪


季節のせいもあるし、コロナ関係の心配とか、

なにかと体や心が不安定になりがちですね。


この春は、生活にエッセンシャルオイルを取り入れて、

対処してみようと思ってます。


おばさんになると、色々と不具合が出てくるけど、

負けるもんか~~~。笑



読んでいただき、ありがとうございました✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

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