わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

考えない時間をつくる



久々の更新ですが、訪問いただき、ありがとうございます。


家にいます。

片づけて休んで、掃除して休んで。

家にいれば、休んでばっかりだけどー(;^_^A


不安なニュースばかりだし、たまに行く買い物も神経使って、

心が、頭が、疲れるのだよね。

お仕事をしてくれる方たちがいてくれるから、わたしたちは生活できる。
感謝しかありません。

毎日、仕事に出ている方たちは、どんなに不安だろう?とか、

考えていないようで、頭はずっと考えてしまう。


・・・なので、考えない時間を意識してつくっています。


お風呂に入っているとき、呼吸だけに意識を集中してみたり。

無心でシンクを磨いてみたり、・・・だよ。

地味だけど、お金もかからないし。

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 2週間くらい前のすもも畑。もう花は散っちゃったんだけど。


現実をみるのは大事だけど、神経すり減るほどだと、

免疫力まで下がっちゃいます。

ダラダラと過ごしてて、申し訳ない気持ちにもなるけれど、

今、感染して病院に行くのは絶対に避けたい。

こんな状況のとき、やる気がなくなるのは正常なことなんですって。

だから、自分を責めることはないんです。

気力がおとろえ気味だけど、毎日、ごはんは作ってるし、

掃除や片づけも、ボチボチとしてます。一応、ね。笑



元気がでないのは、みんな同じ。自分だけじゃないよ。

みんなで乗り越えましょうね*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*



今日も読んでいただき、ありがとうございました♡

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