わたしのしあわせ手帖

わたしのしあわせ備忘録

穏やかにすごせるよう心がける



訪問いただき、ありがとうございます。

 

自分のご機嫌取りに忙しく?ブログ更新がマチマチです。

変な表現だけど、通常通り生きてます。笑


少しばかり時間に余裕があるせいか、色々な情報を見てしまいますね。

そして気分が浮いたり沈んだりしてしまうんですが。

なるべくね、楽しい気分になるものを選ぶようにしています。

もちろん現実も少しは見ておくんだけれど、不安を煽る情報も多いから。


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 毛糸玉みたいなつぼみ。クレマチス ダッチェスオブエジンバラ


そして、人との関係もギスギスしがち。

距離をとるって、誤解を生みやすいのかしらね?

世の中が悪くなると、心もすさんでしまいそうですけど。

穏やかにすごせるように努力はしています。


何をしているかって・・・

夜はしっかり寝る。夜はラベンダーの香りでリラックス。

お腹の調子を整える。(これは今苦戦中・・・)

笑えるor癒される動画を見る。

家の掃除・片づけをする。

頑張りすぎないガーデニング。体を動かす。

わたしの場合は、こんなところですかね・・・。

怒ったり、落ち込んだり、ネガティブになると免疫力も落ちるから、

ネガティブにならないように。


ストレスも溜まりがちだと思いますが、

家でできるリラックス&リフレッシュ法を

いくつか持っているといいですね。


皆さま、今日も穏やかに、良い一日でありますように☆


読んでいただき、ありがとうございました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*

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